ASCOLTARE IL FLUSSO DEL RESPIRO

Laura Anaclerio – insegnante di yoga a Milano

membro della Y.A.N.I. (Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti) 

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Mi sono avvicinata allo yoga nel 2005, in un momento in cui la frenesia del lavoro mi chiedeva di rallentare. Quando ho cominciato a praticare, non sapevo che cosa avrei trovato, so solo che non appena finivo la lezione di yoga mi sentivo rigenerata e piena di energie. Da allora non ho più smesso.

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Ho continuato a praticare durante la prima gravidanza e quando, per motivi familiari,mi sono trasferita nella Silicon Valley con mio marito e mio figlio di 6 mesi,  ho trovato alcuni corsi di yoga che mi hanno permesso di continuare ad alimentare la mia passione. Mi sono infatti ritrovata a praticare insieme al mio bambino, come compagno della pratica. Io eseguivo le posizioni e lui stava vicino, sopra o sotto di me, tutto nel pieno rispetto dei nostri spazi e dei nostri tempi.  E’ stata un’esperienza molto bella che mi ha permesso di stare nella pratica con mio figlio e nello stesso tempo di condividere quel momento della mia vita con altre mamme che si trovavano esattamente nella mia situazione. 

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Una volta tornata a Milano ho ripreso a praticare, anche durante e dopo la seconda gravidanza, e nel 2018 ho finalmente iniziato il percorso di approfondimento sullo yoga che da tempo rimandavo; mi sono così iscritta al corso triennale ISFY della Federazione Italiana Yoga tenuto da Eros Selvanizza e Antonietta Rozzi e ho iniziato a insegnare.

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Dopo il conseguimento del diploma ho continuato il mio percorso di formazione, approfondendo la pratica dello yoga al femminile. Inizialmente mi sono dedicata allo yoga in gravidanza, per poi proseguire con lo studio dello yoga nel periodo della perimenopausa e della menopausa.

Oggi continuo a formarmi attraverso i percorsi della YANI, con l’obiettivo di approfondire costantemente la conoscenza di questa meravigliosa disciplina e di offrire una pratica sempre più consapevole e rispettosa e rivolta all’ascolto del Sè.