Respirare nel Cambiamento

Quando la vita cambia,
spesso ci sentiamo agitati, tesi o senza respiro.

Questo ritiro di yoga ti aiuterà a fermarti,respirare meglio e affrontare i momenti di incertezza con più serenità.

Durante la giornata esploreremo:

– Movimenti dolci per sciogliere corpo e tensioni.
– Semplici pratiche di respirazione da usare anche nella vita quotidiana.
– Momenti di meditazione per liberare la mente e ritrovare chiarezza.

Quando e dove:

Sabato 18 ottobre dalle ore 10 alle ore 16.30
presso lo Spazio M12, in via Melzi d’Eril 12 a Milano.

Quota di partecipazione:

La quota di partecipazione, per chi si iscrive entro il 30 settembre, è di € 75 anzichè € 85.
Il momento del pranzo è libero.
In caso di disdetta verrà trattenuta una caparra di € 30.

Iscrizione:

I posti sono solo 12, per riservare il tuo posto, rispondi a: info@lambdayoga.com
o scrivi a laura.anaclerio@gmail.com